在辦公椅的種類中，受到人們關注最多的一類是電腦辦公椅，它與每天長時間的接觸、使用電腦的人群密切相關，選對了辦公電腦椅可以大大降低因身體長期保持簡單而重復的坐姿對人體的傷害。

由于坐的時間長了，人的背部肌肉和頸部肌肉的一直保持緊張的狀態，不僅會影響人體血液循環，破壞人體消化系統運作，還會打亂人體新陳代謝，威脅骨骼健康。漸漸的，各種慢性頸椎病、腰椎病、肩周炎開始出現，為生活和工作帶來煩惱。

因此選擇一把適用的電腦辦公椅，可以避免因久坐引起的身體不適。

一、電腦辦公椅的選擇要把握好兩個調節

一是座椅座墊高度應當可以調節。每個人的身高腿長又不盡相同，因此在選擇時首先排除不能調節座墊高度、適用面狹窄的固定式工作椅，而選擇能夠自由無級調節座墊高度的升降式工作椅。二是座椅座墊的深度應當足夠深并且可以調節，以釋放大腿下部壓力，促進下肢血液循環，且不會產生滑出座椅的感覺。

二、扶手是關鍵

不合適的扶手高度會導致肩部的迅速疲勞。因為在使用鍵盤時，上臂和小臂要保持90度左右的夾角，就必須獲得扶手的適度支撐。

三、電腦辦公椅有透氣的面料材質

選擇合適的椅面材質以前，我們首先需要研究一下人體溫濕舒適度的相關需求。當周圍環境溫度為中性時，人體才會感到舒適，人體與外部環境保持熱平衡，既不會出汗，也不會過冷。當這種平衡被打破時，人體會通過冷顫來產生更多熱量，或者通過出汗將熱量以蒸發的形式排出體外，因此，能否適當保持體溫或及時散發熱量成為椅面材料的重要衡量指標。

在現代人的工作方式中離不開辦公椅，需要長期坐在電腦面前工作，既然避免不了久坐，為何不合理的選擇一把電腦辦公椅，遠離因久坐引起身體不適。

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